ウーマン

免疫力を高めるサプリメントは乳酸菌|海藻類のヌメリ

動物性と海洋性

栄養ドリンク

いつまでも若々しい肌を保ちたい女性に人気なのがコラーゲンドリンクです。そもそも、なぜコラーゲンが美肌にいいのでしょうか。人間のタンパク質の3分の1はコラーゲンだといわれています。コラーゲンは肌の表面の下にある真皮の70%を占める成分です。真皮で網目状になったコラーゲンが肌の弾力を保っているのです。しかし、このコラーゲンの生成は歳を重ねるとともに量が少なくなっていきます。そして、たるみやシワができやすくなってしまうのです。肌の弾力やハリをよくするためにもコラーゲンを摂取する必要がでてきます。コラーゲンドリンクは、簡単に美味しくコラーゲンが摂取できる方法の一つなのです。では、どんなコラーゲンドリンクを選ぶといいのでしょうか。まずはコラーゲンの種類から選ぶといいでしょう。1つ目が動物性由来のものです。これは熱に強く、加工品にしやすいという特徴があります。もう一つが海洋性由来のものです。コラーゲンドリンクの多くがこの海洋性由来を使用しています。なぜなら吸収性に優れており、臭みも少ないからです。さらに、アレルギーの心配も低いという特徴があるため、化粧品やサプリにも多く使われています。1日に必要なコラーゲンは約5000mgだといいます。不規則な食生活でその量のコラーゲンを摂取するのはかなり難しいでしょう。ですから、サプリやコラーゲンドリンクを活用するのです。どれだけのコラーゲンが入っているか書かれているのでしっかり確認しましょう。